Avez-vous déjà ressenti un moment de béatitude des plus parfait dans votre vie?
Tout d'abord qu'est-ce que c'est que la joie de vivre?
La « joie de vivre » est une expression désignant un sentiment subjectif personnel, il exprime le bonheur que ressent une personne à être en vie (source wikipédia).
La joie de vivre est donc un état de bien-être et de béatitude envers la vie, alimentée par des émotions agréables qui nous traversent de l'intérieur et traduit notre santé émotionnel et physique.
La joie de vivre en occident :
En occident, on assimile souvent la joie de vivre à un facteur extérieur, par exemple si vous gagnez une grosse somme d'argent, vous serez joyeux, n'est-ce pas? Ou bien si vous rencontrez la femme de votre vie ou l'homme de votre vie, vous serez comblé.
Le dénominateur commun de ces 2 situations sont les sentiments qu'elles génèrent intérieurement.
Vous vous sentirez joyeux, en amour ou en émerveillement face à certaines situations parce qu'elles activeront en vous des émotions agréables.
D'ailleurs quelle est la différence entre émotion et sentiment?
Les sentiments sont reliés à la pensée, au mental et aux émotions, il y'a une idée d'attachement des émotions ressenties qui se prolongent par la pensée, ainsi que par l'interprétation du mental.
Exemple : je me sens heureuse = sentiment prolongé par l'émotion de la joie.
Les émotions sont des réactions physiologiques : on parlera de la colère, de la peur de la tristesse, du bonheur (la joie), de l'amour , du dégoût et de la surprise. Elle sont courtes et brèves et débouchent sur une action ou un sentiment.
La joie de vivre en Inde :
En Inde, la joie de vivre correspond davantage à l'idée d'une bonne santé, si vous êtes heureux alors vous êtes en bonne santé. Le regard est donc porté sur l'individu et non sur la cause extérieur qui alimente la sensation d'être complet et heureux.
PETITE REMARQUE
Les autres participent à notre bonheur et à notre état de bien-être.
Cependant à mon sens, il existe une autre réalité c'est que nous sommes notre propre bonheur.
Il est important de le reconnaître pour deux raisons :
Pour éviter d'être en dépendance de ses amis et de sa famille.
Pour éviter de tomber dans la dépression
D'un point de vue scientifique
Le corps humain est aussi riche et mystérieux qu'une carte au trésor! Chaque jour les scientifiques découvrent de nouvelles données sur les fonctionnements de notre organisme. Concernant la joie de vivre, il existe trois hormones responsables de la qualité de notre bien-être.
- L'ocytocine appelée" hormone du plaisir" ou "hormone du bonheur" joue un rôle sur la confiance, l'empathie, la générosité et la sexualité.
- La sérotonine : Elle est notamment impliquée dans la gestion des humeurs et est associée à l'état de bonheur lorsqu'elle est à un taux équilibré, réduisant la prise de risque et en poussant ainsi l'individu à maintenir une situation qui lui est favorable.
- La dopamine : Elle joue principalement un rôle sur la motivation d'un individu.
Pourquoi je n'arrive pas à contacter ma joie de vivre?
Il existe de multiples causes à un manque de joie, en lithothérapie et en médecine ayuverdique, on parlera de chakras déséquilibrés représentant des points énergétiques subtils présent dans le corps.
Les chakras se déséquilibrent de part des blessures émotionnelles non guérit (souvent liées à l'enfance), des accidents ou une mauvaise hygiène de vie entrainant bien souvent des pathologies ou des maux divers.
Les causes physiques
1/La dépression :
La dépression touche 1 adulte sur 5, la dépression est un état caractérisé par des épisodes de baisse d'humeur (tristesse) accompagnée d'une faible estime de soi et d'une perte de plaisir ou d'intérêt dans des activités habituellement ressentie.
2/L'anxiété chronique et le stress :
Le stress est une réaction de l'organisme à une agression, il provoque une insécurité ponctuelle ressentie dans le corps. L'anxiété est plutôt alimenté par une insécurité perpétuelle, on parlera alors de trouble anxieux.
Apprendre à gérer son stress permet de mieux aborder son quotidien. Il faudra repérer les sources qui engendrent le stress pour vous permettre de mieux le gérer et d'adopter une attitude plus confiante.
Les causes environnementales
1/Les relations toxiques : Les relations amicales, familiales, professionnelles ou sentimentales peuvent-elles aussi être sources d'anxiétés, de colère, de frustration. Il faudra veiller à avoir un entourage proche qui correspond à vos valeurs, vos convictions et à votre énergie du moment.
2/Les environnements toxiques : Parfois, il faut repenser son lieu d'habitat pour retrouver de la vitalité et être heureux. Certains lieux sont entourés d'ondes électromagnétiques, ou bien de nuisance sonore, ou de stress géopathique... ce qui peut entraver fortement votre qualité de vie et donc votre joie de vivre.
Quelles sont les pierres pour booster sa joie de vivre?
Il existe plusieurs pierres qui pourront vous aider à entretenir ou développer votre joie de vivre.
Ici, on travaillera sur le chakra du plexus solaire (associé à la personnalité, à la force et à la joie) pour réveiller et optimiser votre joie de vivre.
Dans cet article, je vous propose deux pierres qui vous permettront de travailler en conscience sur la joie, le rayonnement et le bonheur.
Pierres et cristauxLa calcite orange
La calcite orange est une pierre reliée au chakra du plexus solaire, elle aidera à développer à bon état d'esprit.
Sur le plan émotionnel : elle invite à laisser les pensées négatives, la honte de soi (blessure d'humiliation) pour mieux s'accepter. Elle est très utile pour réveiller les émotions positives comme la joie et la spontanéité.
Elle pourra aider les personnes en dépression pour instaurer plus de lumière afin de voir la vie du bon côté.
Pierre de soleil
La pierre de soleil est une pierre qui permettra de travailler sur votre confiance tout en stimulant votre intérêt sur des activités positives, elle favorise la sociabilité, éloignant les comportements rigides.
Sur le plan émotionnel : elle aide à retrouver une certaine chaleur, insufflant la joie et le sourire.
Utilisation
Il suffira de vous allonger sur votre lit ou sur votre canapé, en prenant soin de déposer la pierre sur votre plexus solaire pendant 20 minutes. Vous pourrez réitérer l'opération et noter les changements observés dans un petit cahier de note.
Quelles sont les émotions et sentiments qui vous traversent?
Comment vous accueillez ses émotions?
Est-ce que vous être plus sociable, plus souriant(e), plus rayonnant(e), plus spontané(e)?
Sur une période de combien de temps?
L'idéal est de le faire sur une période de 15 jours dans un premier temps et de renouveler si nécessaire. N'oubliez pas que la lithothérapie se base avant tout sur vos ressentis et sur votre intuition.
Maintenant c'est à vous de jouer!
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