Qui n'a pas déjà été dans une situation de stress?
Je plaide coupable dans mon expérience de vie. Enfant, le stress m'a accompagné durant toutes les étapes de ma vie. Bien que je paraissais confiante dans un monde ou les valeurs tendent à incarner une certaine assurance, au fond de moi il y avait cette petite voix qui criait au secours, j'ai peur!
Avant que je n'aborde les pierres qui vous seront utiles en cas de stress, il est intéressant de comprendre d'ou provient ce stress. D'ailleurs, un sondage (paru sur le site de "La dépêche") réalisé sur un échantillon de 1017 personnes, représentatif de la population française révèle que 9 personnes sur 10 en France souffre de stress!
Il existe plusieurs raisons au stress :
1- La première raison est tout simplement une forte appréhension d'un évènement dont on ne maîtrise pas le contrôle.
Ce type de stress est naturel et humain, c'est un peu comme quand vous faites du vélo pour la première fois, il y a souvent deux émotions qui se chahutent en vous l'excitation et la peur.
Dans ce cas : on utilisera des pierres associées au plexus solaire.
Le chakra du plexus solaire est relié à la confiance en soi et à l'estime de soi, en travaillant sur ce centre énergétique vous ressentirez de plus en plus de confiance et de force en vous.
L'oeil de tigre sera un excellent allié pour vous donner le courage d'affronter un obstacle, elle renforcera votre personnalité et votre détermination à avancer.
A porter : Vous pouvez le porter en bracelet ou le déposer au niveau du plexus à l'aide d'un sparadrap.
2- La deuxième raison est votre environnement, si vous êtes dans un environnement familial ou professionnel toxique, par toxicité je parle de mésentente, de conflit perpétuel et de manipulation cela diminuera votre sécurité intérieure, le mental étant toujours en alerte, cela éveillera des peurs inconscientes.
Dans ce cas : On utilisera des pierres associées au chakra racine, relié à la sécurité et au bien-être général d'une personne : L'idée sera de redescendre son énergie au niveau du chakra racine, sacré et du plexus solaire : pour rentrer en action et se sentir bien dans sa tête et dans son corps.
Tourmaline noire
La tourmaline noire maintiendra un bon ancrage, c'est l'une des pierres qu'on recommande le plus en terme de pierre de protection surtout si on est régulièrement en contact avec des énergies toxiques, elle permettra ainsi de diminuer des pensées auto-critiques, si on est manipulé et de diminuer le sentiment d'insécurité. On pourra l'associer avec l'oeil de tigre pour restaurer l'affirmation et la confiance.
Le petit plus de cette pierre :
Vous pouvez utiliser la tourmaline noire également si vous habitez dans un lieu d'habitat empreint à des énergies déséquilibrées, à des mémoires ou a du stress géopathique, elle protégera des ondes électroniques et électromagnétiques (wifi, portable et ordinateur...).
A porter :
Je déconseille de porter la tourmaline noire trop longtemps sur soi, on pourra la mettre dans sa poche de pantalon pour mieux s'ancrer en revanche si vous sentez une certaine aversion, ou que son énergie semble trop lourde à porter, il sera préférable d'arrêter de travailler avec elle.
3- La troisième raison au stress a pu être causé par un traumatisme.
Ce type de stress est généré par un évènement douloureux (deuil, divorce, abus, grosses responsabilités, maladie) et il est souvent accompagné par de l'anxiété, des angoisses voir de la dépression.
Dans ce cas : On utilisera des pierres associées au chakra sacré pour dynamiser l'énergie dans le corps et accueillir les évènements imprévisibles.
La mokaïte
La mokaïte est une pierre d'ancrage qui agira sur les trois chakras inférieurs (racine, sacré, plexus solaire).
Elle permettra de renforcer l'estime de soi et adoucira les peurs liées à la responsabilité.
Elle redonnera une envie d'avancer vers de nouveaux objectifs.
A porter :
Vous pouvez la porter au niveau du poignet pour vous redonner de l'énergie en cas de dépression.
La rhodonite
Pierre du pardon et de l'amour inconditionnel, la rhodonite permet de calmer les peurs liées aux mauvaises expériences sentimentales.
Elle ré-instaure petit à petit de l'amour et de la confiance pour aimer à nouveau sans stress.
A porter :
Vous pouvez le soir déposer la rhodonite 15mn sur le coeur pour apaiser vos angoisses liées à l'amour.
Le chakra du coeur sera aussi important à travailler pour apaiser les douleurs associées à certains évènements traumatisants.
La 4 ème raison qui a pu provoquer chez vous du stress, c'est l'accumulation d'évènements hors de votre porter qui ont susciter une menace physique ou psychologique. On parle d'ailleurs de stress chronique car vous constaterez une incapacité à revenir à un état de bien-être.
On retrouve souvent de l'insomnie, une hypersensibilité une alimentation riche en sucre ou en graisse.
L'aigue-marine
L'aigue-marine était autrefois porter par les voyageurs pendant de longues traversées en mer pour ses propriétés calmante et apaisante.
C'est une pierre qui calme les attaques de panique, et renforce le calme et la détente du corps.
On peut l'associer avec une tourmaline noire pour rester bien ancré et éviter les pensées négatives qu'alimente le mental.
A porter : Vous pourrez la porter sur vous ou dans une poche, le plus souvent pour revenir à un état plus calme.
Le yoga et la détente du corps
Vous pouvez associer l'utilisation des pierres avec le yoga, certaine posture comme la posture de l'arbre développe l'harmonie et la paix intérieure.
A vous de jouer!
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