Comment restaurer son cœur après une rupture sentimentale ?Ou bien après une déception ? Quelles pierres utilisées pour apaiser ses blessures et rebondir sur le plan du cœur ?
Le cœur est un élément important du corps humain, il permet physiologiquement de nous maintenir en vie.
D'un point vue émotionnel, c'est par le cœur que nous pouvons exprimer l'amour et la joie. Un cœur blessé est un cœur qui progressivement se fermera à la vie.
Un cœur blessé ne voudra plus expérimenter l'amour car pour ce cœur, il n'est tout simplement plus possible de voir la lumière d'une vie étincelante à nouveau.
Qu'est-ce qui a pu arriver à mon cœur ?
Il est bon de savoir que le cœur peut se régénérer énergiquement, même après des épisodes douloureux d'abandon ou de
trahison !
Vous pourrez à nouveau ressentir l'amour, la joie et la gaieté, à partir du moment ou vous allez commencer à porter attention à ce qui vous nourrit intérieurement. Et à identifier ce qui vous rend mal intérieurement : est-ce que c'est un sentiment d'injustice qui fait naître de la colère, ou bien un sentiment d'abandon qui fait naître de la tristesse, ou encore un sentiment d'avoir été humilié qui fait naître de la peur et du mépris de soi ?
En ce sens, il sera intéressant d'avancer à votre rythme sur la compréhension de ce qu'il se passe intérieurement dans votre corps. Ce qui permettra progressivement d'avoir un nouveau regard sur vos émotions et de les accepter pour ce qu'elles sont. Toute émotion est cruciale à analyser et à accepter, car elle apporte un renseignement sur notre état d'âme. Lorsque l'on cherche à rejeter une émotion, cela empêche le processus de régénération du cœur. En effet, pour passer de l'ombre à la lumière à l'image du soleil et de la pluie, l'importance de pleurer permet de se libérer émotionnellement par conséquent de passer à une autre étape de sa vie. En revanche, si je me persuade que tout va bien, je ne vais certainement pas affronter ce qui m'a profondément blessé et qui a besoin d'être mis en conscience pour se libérer (c'est ce que l'on va appeler le déni de ses émotions).
Quelles sont les situations qui peuvent provoquer la fermeture de mon cœur ?
Bien souvent, le cœur se ferme, car l'expérience de la souffrance a été trop forte, c'est un peu comme un mécanisme de protection. Pour éviter de mourir, le coeur va se mettre en mode off (il n'a plus la capacité d'aimer car déçu) le temps de retrouver l'énergie et la force de se restaurer.
En fonction du traumatisme qui s'est cristallisé dans le cœur, cela demandera bien souvent du temps et de la patience.
Il y a énormément de situations qui peuvent être blessantes. Beaucoup de blessures se construisent au travers du manque de respect de soi et du manque d'amour.
Je vais citer quelques exemples qui illustreront mes propos :
Lorsque des personnes se moquent de notre corps (blessure d'humiliation activée)
Lorsque des personnes critiquent notre manière d'être (blessure de rejet activée)
Lorsque des personnes ne respectent pas nos valeurs (blessure d'injustice activée)
Lorsque des personnes mentent (blessure de trahison activée)
Lorsque des personnes sont amenées à partir (blessure d'abandon activée)
La liste est non exhaustive.
Comment je peux restaurer mon coeur ?
Dans un premier temps, il sera important d'observer vos émotions, elles vous informeront de votre état général. Est-ce que je suis plutôt, en ce moment :
triste
fatigué(e)
irrité(e)
en colère
anxieux ou anxieuse
mal intérieurement
démotivé(e)
frustré(e)
confus(e)
éparpillé(e)
impatient(e)
épuisé(e)
solitaire
jaloux
possessif ou possessive
sur la défensive...
Ou bien est-ce que je suis plutôt, en ce moment :
détendu
enthousiaste
performant(e)
optimist(e)
prévoyant(e)
organisé(e)
dynamique
entreprenant(e)
joyeux ou joyeuse
rieur ou rieuse
positif ou positive
bien intérieurement
gai(e)
vivant(e)
amoureux ou amoureuse
confiant(e)
persévérant(e)
ouvert(e)
stable...
Plus vous serez en phase avec vos émotions, plus vous serez en mesure de comprendre ce dont vous avez besoin pour relancer l'amour qui émane de votre cœur.
Dans un deuxième temps, les techniques manuelles (massage, somatothérapie) et énergétiques (lithothérapie, reïki) pourront vous aider à faire circuler l'énergie ainsi que les émotions qui peuvent se bloquer dans le corps afin de les libérer.
Je recommande fortement d'être accompagné d'un thérapeute pour vous aider dans ce travail.
Quelles pierres pour mon coeur ?
Les pierres de couleur rose ou verte seront bénéfiques pour aider à renouveler l'énergie du coeur, à retrouver de l'apaisement face à une blessure profonde. Cependant, il faudra noter qu'il existe des combinaisons de pierres de couleurs différentes du rose ou du vert qui seront complémentaires et adaptées en fonction des problématiques qui se présentent à vous.
Parfois, une personne aura besoin de choisir une pierre bleue pour se libérer des non dits et l'aider à exprimer avec bienveillance sa vérité (calcite bleue, calcédoine bleue) et d'une pierre rose pour s'apaiser, se rassurer (comme le quartz rose). Je vous propose trois situations qui vous permettront d'affiner votre compréhension.
Situation 1 : une personne qui découvre son orientation sexuelle, qui peut s'avérer différente de ce que le parent ou l'entourage attend.
La blessure de rejet peut être activée, si l'entourage n'accepte pas cette orientation sexuelle.
Pour la personne qui se sentira rejetée, il y aura donc un besoin de trouver du réconfort avec des pierres roses (quartz rose ou bien manganocalcite qui est reliée à l'enfant intérieur), un besoin de s'affirmer et de s'affranchir du regard des autres (oeil de tigre, oeil de fer ou jaspe rouge) et de communiquer avec une certaine assurance (sodalite).
Situation 2 : une personne qui est en colère du matin jusqu'au soir car elle a loupé une opportunité de partir à l'étranger (blessure d'injustice ou de trahison activée) pourra utiliser une pierre blanche (la howlite) pour prendre de la hauteur et relativiser, une pierre violette pour l'aider à clarifier ses choix, et trouver sa voix (fluorite violette ou charoïte) et une pierre rose pour se connecter à ses aspirations profondes et éviter de s'autosaboter (aphrodite).
Situation 3 : une personne qui vient de se séparer de son partenaire de vie pourra choisir sur une pierre rose (kunzite ou rhodonite) pour accepter la situation, mettre de la distance et apaiser la tristesse. Cette personne pourra également utiliser une pierre reliée au renouveau (chrysocolle ou émeraude attention à l'émeraude qui se porte seule) pour l'aider à repartir avec de nouvelles idées, dans un nouvel environnement si la personne le souhaite. Elle pourra également s'autoriser à être plus en raccord avec ses valeurs et ses décisions (jaspe rouge et cristal de roche).
Pour aller plus loin
Les propriétés de quelques pierres de couleur rose :
Quartz rose : apaise le sentiment d'avoir été abandonné, aide à renouer avec l'amour de soi et redonne espoir en l'avenir (bénéfique pour traverser un gros chagrin d'amour).
Kunzite : apaise le sentiment d'avoir été trahie, aide à pardonner et à laisser plus de distance dans ses relations.
Rhodonite : cicatrise les blessures profondes, aide à repartir sur des bonnes bases (en association avec une pierre d'enracinement comme le bois fossile) après de nombreuses déceptions amoureuses, renforce l'amour de soi et l'autonomie affective.
Manganocalcite : calme les sentiments et les peurs projetés suite à des traumatismes, elle aide à pardonner et apporte un sentiment de sécurité, elle est bénéfique aux personnes qui ont été maltraitées pendant l'enfance, car elle ramène de la douceur dans le coeur.
Aphrodite : vivifiante sur le plan du cœur, elle aide à se rapprocher de ses passions, elle insuffle de la gaieté et de l'amour.
Les propriétés de quelques pierres de couleur verte :
Moldavite : nettoie les blessures émotionnelles et aide à se renouveler sur le plan du cœur.
Chrysocolle : apaise les blessures émotionnelles et aide à se reconstruire au niveau de la personnalité.
Aventurine verte : apporte de la joie et renforce les qualités humaines (bienveillance, esprit de solidarité et convivialité).
Fluorite verte : apporte de la clarté au niveau émotionnel, redonne de l'énergie et aide à développer son discernement.
Serpentine : aide à faire circuler l'énergie, si les émotions sont bloquées.
N'hésitez pas à me contacter si vous désirez plus de renseignements sur l'utilisation des cristaux.
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